Slow Steps

Van overleven naar floreren

Agenda
datum n.t.b.
Natuurretraite Madeira »


Contact
Meskers NHN - Slow Steps Parklaan 29
1777BA Hippolytushoef
0227-503059
06-22212889
Contactformulier »
Logo Meskers NHN

Wandel- en Natuurcoaching



Trek je wandelschoenen aan, kleed je naar de weersomstandigheden en ga mee...
Niet om kilometers te maken maar juist om te vertragen en een poosje het ritme van de natuur aan te nemen: alles op zijn tijd.

Inspiratiewandeling

Zet je zintuigen weer op scherp – zijn die niet onwijs afgestompt de laatste tijd? Ik heb een paar leuke oefeningen voor je om je prikkelreceptoren te activeren. Geef ze goed de kost: zie, voel, hoor en ruik. Puur genieten!


Door het wandelen laat je spanningen makkelijker los. Sterker nog: je zakt steeds dieper in je ontspanning. Er komt ruimte voor (zelf)reflectie en (zelf)bewustzijn.


Helemaal opgefrist en 'nieuw' ga je naar huis en je neemt een vrachtlading aan inspiratie en motivatie mee!

Wandelcoaching

Tob je met een issue in je leven en heb je behoefte aan een neutrale gesprekspartner? Ik loop graag een stukje met je mee.
Stel je voor hoe heerlijk het is om al wandelend een diepgaand gesprek te hebben in de eindeloze natuurlijke praktijkruimte die we tot onze beschikking hebben. Ik luister naar je met compassie en oordeel niet. Maar ik stel wel vragen die je een spiegel voorhouden. Zodat er helderheid bij jou ontstaat. En ruimte voor inzichten en oplossingen. Of juist acceptatie en ontspannen in wat er is.


Een dynamische sessie in de buitenlucht heeft sterke voordelen vergeleken met een statische sessie binnenshuis:


– de natuur ontspant, inspireert en relativeert
– meer zuurstof naar je hersenen maakt dat je dingen helderder ziet
– het ritme van de stappen ontspant de geest waardoor issues makkelijker kunnen loskomen en onder woorden te brengen zijn
– je hoeft elkaar niet aan te kijken; sommige mensen uiten zich dan makkelijker.

Natuurcoaching

Bij natuurcoaching gaan we nog wat verder – als jij dat wilt:


– tijdens het wandelen benutten we allerlei elementen die in de natuur te vinden zijn. Door een bepaald aspect van je leven te verbeelden in een natuurtafereeltje – bijvoorbeeld een kwaliteitencirkel, een opstelling, een stilleven, of gewoon het uitzicht – leg je de situatie a.h.w. buiten jezelf neer. Dat maakt het makkelijker om te bespreken; je ziet het vanuit een ander perspectief en ik kan meekijken en er vragen over stellen. Ja, dat kan heel confronterend zijn. Maar je wilt verbetering, je wilt groeien. En bij groei horen nu eenmaal pijntjes.
– Je verankert je inzichten en inspiratie met een natuursymbool of een handeling. Daardoor kan alles landen en indalen en blijven je inzichten levendig.


Over de technieken en oefeningen is genoeg te vertellen, maar de kracht van natuurcoaching is niet makkelijk te omschrijven. Natuurcoaching is ervaringsgericht en procesmatig. Je kunt het 't best zelf ervaren om te weten wat het is en wat het voor jou kan betekenen. Ik laat je er graag mee kennismaken.


Meld je aan voor een introductiewandeling, dan gaan we op pad!



Aanmelden Contactformulier
Top